Elastikiyet kazand?r?r: Yoga egzersizleri çe?itli kas gruplar?n? etkisi ?e?na all?k?r. Zamanla güç ve esnekli?in artmas? da bu hasiyet sayesinde olabilir.We discuss yoga for special populations, restorative yoga and yin yoga. Our final section establishes the importance of continuing education for teachers, yoga philosophy and traditional texts.